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Inquiétude et Manque de Confiance en soi

Inquiétude et Manque de Confiance en soi

: Trouble causé par la crainte, l’incertitude

Synonymes du mot Inquiétude : affolement, agitation, alarme, angoisse, anxiété, appréhension, crainte, incertitude, peur, préoccupation, souci, tourment, trac, tracas, touble.

A une petite chose, l’ inquiétude donne une grande ombre (Jacques Lacan)

La mauvaise image de soi et notre envie de perfection cause la faible de soi et le manque de  La et l’estime de soi réelle est basée sur l’émotion, pas sur l’image de soi.

Inquiétude, facteur du manque de confiance

Pour construire la confiance en soi et surmonter la faible estime de soi, il  est important de changer la façon dont nous nous sentons émotionnellement. Pour changer notre émotion, il faut changer deux croyances fondamentales différentes sur l’image de soi. La première croyance, de base, est évidente. C’est la conviction que nous ne sommes pas assez bon. Il peut y avoir une association plus spécifique de la façon dont nous nous regardons, comment nous nous sentons intelligents, du rapport avec l’argent, ou de notre manque de confiance sexuelle. La seconde croyance fondamentale au changement, est l’image de la réussite que nous pensons que nous devrions avoir. La modification de cette croyance est contraire à la logique, mais c’est un must si nous voulons surmonter l’inquiétude et augmenter notre estime de soi.

Inquiétude et manque de Confiance en soi

Quand votre esprit a une image de succès que vous souhaitez avoir, il associe des émotions heureuses avec cette image. C’est ce que j’appelle l’image de la perfection dans notre esprit. L’esprit fait une comparaison entre l’image de la perfection et la façon dont vous voyez votre image de soi pour le moment. La comparaison se traduit par le jugement et le rejet de soi pour n’avoir pas respecter l’image de la perfection. Les résultats sont l’auto-rejet en se sentant indigne et de faible estime de soi.

Bien que l’image de la perfection semble être une façon pour nous de se sentir bien sur nous-mêmes, elle est réellement la cause que nous rejetons et qui crée un de «ne pas être assez bien » A vous de pouvoir dissocier la croyance que vous devez « pénétrer » dans l’image de la perfection et que vous saurez éliminez l’auto-rejet et les sentiments d’indignité qui résultent.

Trouver et briser ma propre histoire: «Je ne suis pas assez bon ».

Inquiétude et manque de Confiance en soiLe sentiment de confiance et de sécurité ne signifient pas l’auto-rejet. L’approche de la dissolution de notre image de la perfection semble contraire à notre sens de la logique de construire la confiance et l’estime. C’est parce que nous avons la conviction que la réalisation de l’image de la perfection se traduira par des émotions positives heureuses et confiantes de notre succès. Notre esprit a été effectivement programmé pour avoir ces associations émotionnelles. Nous voulons ressentir ces sentiments et chasser l’image de la perfection, nous les avons donc joints…

Ce que nous ne pouvons pas prendre en compte est que la réalisation de notre image de réussite ne change pas efficacement notre état émotionnel. Il ne sert à rien de changer définitivement la façon dont la « petite voix » nous parle dans notre tête ou ce que nous pensons de nous-mêmes. Souvent, les gens ont atteint leurs objectifs pour se retrouver encore et toujours insatisfaits. Votre état émotionnel peut évoluer rapidement dans l’euphorie si le succès est immédiat. Mais la croyance fondamentale de ne pas être assez bon et votre habitude à long terme de l’auto-rejet dans l’esprit n’a pas été modifié. La « petite voix » critique, dans notre tête, est plus susceptible de mettre un objectif plus élevé en face de nous à atteindre. Je parlais avec une femme qui a participé à l’équipe olympique américaine de ski plusieurs années en arrière. Elle décrit sentir comme un échec parce qu’elle n’a été classé que 10ème sur dans le monde. Il est normal d’avoir des objectifs élevés, mais vous n’avez pas à faire de votre amour et de l’acceptation de soi une charge, bien au contraire.

Changez ce que vous croyez et modifiez « Comment vous vous sentez émotionnellement » La seconde croyance à résorber, c’est que nous nous sentons inadéquats et en quelque sorte pas assez bon. Ce sont les croyances qui créent des émotions de l’inquiétude et de la peur. Les émotions ne sont pas le problème, ils ne sont que le symptôme résultant des croyances de base négatifs. L’image «pas assez bon» est une construction de notre imagination. C’est une croyance sur nous-mêmes créée par l’esprit dont nous concluons que nous ne sommes «pas assez bon pour répondre à l’image de la perfection. »  Nous ne pouvons pas être l’image de «soi» que nous « regardons ». Nous sommes la personne qui fait la recherche. Cela signifie que l’image de soi que nous créons est vraiment une « image de soi négative ». Avoir cette prise de conscience permet de déplacer notre point de vue et est une étape qui va commencer pour nous aider à changer une croyance.

Changer votre image « pas assez bonne » est beaucoup plus facile une fois que vous avez cassé votre croyance dans l’image de la perfection. Sans l’image de la perfection, vous n’avez plus de moyens de comparaison pour consolider l’image indigne « de soi ».

Comprendre Surmonter l’inquiétude et développer la confiance

Inquiétude et manque de Confiance en soiVous n’êtes pas une image dans votre esprit – vous les créez Le manque de sensibilisation à propos de la façon dont votre esprit vous trompe peut entraîner de vains efforts pour améliorer votre confiance et l’estime de soi. Souvent, les gens essaient de soutenir leur confiance avec des efforts pour valoriser leur image de la perfection. Ce grand effort implique généralement le renforcement de la conviction que nous devrions concevoir cette image fictive. Le résultat est un mécanisme plus fort pour l’auto-rejet. Grâce à la sensibilisation, nous pouvons éviter la poursuite de ces fausses croyances et passer notre temps sur ce qui fait vraiment une différence dans la façon dont nous nous sentons.

Un réel changement dans la façon dont vous vous sentez émotionnellement commence avec la prise de conscience des croyances et des pensées dans l’esprit. La deuxième étape est de changer les croyances fondamentales. Cela change la façon dont vous pensez de votre auto-conscient.

Vous pouvez commencer à changer certaines petites pensées et les émotions que vous avez ? alors vous pouvez apprendre à changer les pensées et les émotions que vous ressentez plus grandes.

Inquiétude et Confiance en Soi

Lâcher prise face à l’inquiétude

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Termes de recherche :
  • estime de soi et perfection

A propos de Jean-Marc Baudiquey

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