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Les 4 causes du manque de confiance en soi

Les 4 causes du manque de confiance en soi

La en soi n’est pas innée cela s’apprend avec du temps et de la volonté.

Je vous donne les 4 grandes raisons du manque de  (bien sûr il y’en a d’autres) :

  • La peur d’être critiqué
  • Le sentiment d’
  • L’incapacité à vous affirmer
  • Le perfectionnisme

Les 4 causes du manque de confiance en soi

Peut-être vous êtes-vous reconnus dans un ou plusieurs de ses points. L’important ici c’est d’en prendre conscience.
C’est le premier pas pour connaitre votre problème, afin de trouver une solution pour le résoudre.

La peur d’être critiqué

Pour vous le regard des autres est très important, qu’est-ce que les gens vont dire si je fais ça, qu’est-ce qu’on va penser de moi… Vous faites en fonction des autres, en pensant à eux avant de penser à vous. Derrière cela il y’a un grand sentiment d’insécurité. Il se peut que vous soyez une proie facile pour les manipulateurs

Le consciencieux se d’abord lui-même.
Citation de Henri-Frédéric Amiel ; Œuvre : Grains de mil – 1854.

Le sentiment d’infériorité

Vous sentez que vous valez moins que les autres, que vous avez moins de possibilités que les autres. Vous risquez de vous placer souvent dans un état de négativité. Ce sentiment d’infériorité se ressent par vos interlocuteurs et risque de vous faire rater beaucoup d’opportunités, par exemple lors d’entretien d’embauche. Il se peut également que vous ayez un état d’esprit très défaitiste.

L’origine de tous les péchés est le sentiment d’infériorité autrement dit l’ambition.
Le Métier de vivre de Cesare Pavese

Les 4 causes du manque de confiance en soi

L’incapacité à vous affirmer

Cette difficulté à s’affirmer vient généralement de la petite enfance. Dès l’âge de deux ans, l’enfant commence sa quête de l’autonomie et part à la découverte du monde qui l’entoure. À ce niveau-là c’est surtout l’influence des parents qui compte le plus. Si vos parents avaient tendance à vous dire des telles que «si tu fais ça, on ne t’aimera plus», il s’agit de chantage émotionnel. Ce genre de phrase une relation entre l’amour de ses parents et l’affirmation de soi ; une fois adulte cela s’exprime par le fait d’accepter les choses à contrecœur et de ne pas savoir dire non.

La personnalité s’affirme par ses limites.
Citation de André Gide ; Œuvre : Journal (1889-1939)

Le perfectionnisme

Le côté trop perfectionniste créer également un manque de confiance. Le perfectionniste a généralement un sentiment d’insécurité. À trop chercher que les choses soit parfaites, à placer la barre trop haute, et à attendre que les choses se déroulent parfaitement. Si les erreurs ne sont pas admissibles, vous restez bloqué dans le cadre/la bulle que vous vous êtes imposé de façon consciente ou non et cela vous empêche d’avancer dans votre vie.

Il vous faut maintenant cibler vos faiblesses et trouver les points sur lesquels vous souhaitez travailler.

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